یادداشت ها

اصولا ما از اولاد آدم نیستیم و این افتخار را درست به شما واگذار می کنیم :)

لینک کانال تلگرام مربوط به کتابها :
https://t.me/Mybooksland1

لینک کانال تلگرام با موضوعات مختلف:
https://t.me/xCrimes

لینک بلاگم برای کسایی که ممنوع البیان هستند.
http://likk.ir/icpFLc

تمرین خودخواسته

چهارشنبه, ۸ شهریور ۱۳۹۶، ۱۰:۰۹ ب.ظ

نکته جادویی «تنهایی» در چیست؟ اریکسن به من گفت که بسیاری از رشته ها ، فقط هنگامی که تنها باشید ، می توانید به تمرین خودخواسته بپردازید ، که او این نوع تمرین را کلید دستاورد های استثنایی می داند. هنگامی که به طور خودخواسته به تمرین بپردازید ، کارها و یا دانشی که از دسترس شما خارج هستند را شناسایی و سعی می کنید تا عملکردتان را بهبود ببخشید، بر پیشرفتتان نظارت داشته باشید و اصلاحات مورد نیاز را انجام دهید. جلسات تمرینی ای که دور از این معیار هستند ، نه تنها ثمره کمتری دارند _ بلکه زیان بخش نیز هستند. این جلسات مکانیزم ذهنی موجود را تقویت می کند ، اما باعث پیشرفت آنها نمی شود.


تمرین خود خواسته به دلایل مختلفی اگر به تنهایی انجام گیرد ، بهترین نتیجه را خواهد داشت. این تمرین نیازمند تمرکز شدیدی است و حضور دیگران می تواند باعث حواس پرتی شود. این تمرین نیازمند انگیزه ی زیادی است که معمولا از خود شخص ناشی می شود. اما این تمرین ، مهم تر از همه کار کردن بر نکاتی را دربرمی گیرد که بیش از همه به تنهایی ، برای خود شما چالش محسوب می شود. اریکسون به من گفت فقط زمانی که تنها هستید ، می توانید « مستقیما به سراغ بخشی بروید که برایتان چالش انگیز است. اگر می خواهید در کاری که انجام می دهید پیشرفت کنید ، خودتان باید آن کسی باشید که آغازگز حرکت است. کلاسی گروهی را تصور کنید_ شما تنها در زمان های بسیار کمی آن شخصی هستید که آغاز کننده  حرکت است.»


سوزان کین / سکوت صفحه 152

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">